Perché dimentichiamo le dosi
Perché l'assunzione non è legata a un momento che si ripete ogni giorno.
Un farmaco «due volte al giorno» è facile da prendere la mattina e da dimenticare la sera: ogni sera è diversa. Nel fine settimana, in viaggio o dopo un risveglio tardi, l'ordine abituale si sposta, e con lui si sposta la dose.
Secondo i CDC, le cause delle dosi saltate non stanno solo nella persona, ma anche nel medico e nel sistema sanitario: uno schema complicato, il costo della terapia, il modo in cui è organizzata l'assistenza.1
Come legare una dose a un'abitudine
Metti l'assunzione accanto a qualcosa che succede comunque ogni giorno e datti un modo per verificare che la dose sia stata presa.
Lega l'assunzione a qualcosa che fai già
Il caffè del mattino, lavarsi i denti, la cena: succedono ogni giorno, e la dose accanto trova il suo posto. L'orario e il rapporto con i pasti restano quelli prescritti dal medico: cambia solo l'ancoraggio, non lo schema.
Tieni il farmaco dove succede
La scatola in vista è già un promemoria. Controlla nel foglietto dove si può conservare il farmaco e tienilo lontano dai bambini.
Prepara le dosi per la settimana
In un portapillole con gli scomparti per i giorni si vede a colpo d'occhio se la dose di oggi è stata presa: non serve ricordare.
Imposta un promemoria all'ora dell'assunzione
La notifica sul telefono ti copre nel giorno in cui l'ordine abituale salta: il fine settimana, un viaggio, un risveglio tardi.
Segna subito l'assunzione
Un breve «preso» toglie la domanda «l'ho già presa o no?», e dopo una settimana si vede come va davvero la terapia.
Cosa fare se salti una dose
Dipende dal farmaco. Per prima cosa guarda il foglietto illustrativo: di solito ha una sezione sulla dose dimenticata.
Se il foglietto non risponde o hai dubbi, chiedi al medico o al farmacista. E non prendere una dose doppia per recuperare quella saltata, a meno che il medico non ti abbia detto diversamente.2
Come funzionerà in MedKeep
Il promemoria arriva all'ora dell'assunzione e nell'app l'assunzione si può segnare come presa, saltata oppure rimandare.
- Le notifiche arrivano anche senza internet: il programma è conservato sul telefono.
- Si può essere avvisati prima: 5, 10, 15, 30 o 60 minuti.
- L'assunzione si può rimandare di 10, 15, 30 o 60 minuti, ma non più di tre volte.
- Se 30 minuti dopo l'orario non c'è nessun segno, arriva un unico promemoria per l'assunzione in ritardo.
- Il segno si può correggere fino alla fine del giorno successivo.
Cosa fare con una dose saltata MedKeep non te lo dirà: quella decisione resta al medico o al farmacista.
