Почему мы забываем дозы

Потому что приём не привязан к моменту, который повторяется каждый день.

Лекарство «два раза в день» легко принять утром и забыть вечером: вечер каждый день разный. В выходные, в поездке или после позднего подъёма привычный порядок сдвигается – и доза сдвигается вместе с ним.

По данным CDC, причины пропусков бывают не только у самого человека, но и на стороне врача и системы здравоохранения: сложная схема приёма, стоимость лечения, устройство помощи.1

Как привязать дозу к привычке

Поставьте приём рядом с действием, которое и так случается каждый день, – и дайте себе способ проверить, что доза принята.

  1. Привяжите приём к тому, что уже делаете

    Утренний кофе, чистка зубов, ужин – это случается каждый день, и доза рядом получает своё место. Время и связь с едой остаются такими, как назначил врач: меняется только якорь, а не схема.

  2. Держите лекарство там, где это происходит

    Упаковка на виду напоминает сама. Проверьте в инструкции, где препарат можно хранить, и уберите его подальше от детей.

  3. Разложите дозы на неделю

    В таблетнице с ячейками по дням с одного взгляда видно, принята ли сегодняшняя доза, – не нужно вспоминать.

  4. Поставьте напоминание ко времени приёма

    Уведомление на телефоне подстрахует в день, когда привычный порядок сбился: выходные, поездка, поздний подъём.

  5. Отмечайте приём сразу

    Короткая отметка «принято» снимает вопрос «я уже выпил или нет?» – и через неделю видно, как на самом деле идёт лечение.

Что делать, если доза пропущена

Это зависит от лекарства. Первым делом загляните в инструкцию к препарату – обычно в ней есть раздел о пропущенной дозе.

Если в инструкции ответа нет или сомневаетесь, спросите врача или фармацевта. И не принимайте двойную дозу, чтобы восполнить пропущенную, если врач не сказал иначе.2

Как это будет устроено в MedKeep

Напоминание придёт ко времени приёма, а в приложении приём можно будет отметить принятым, пропущенным или отложить.

  • Уведомления придут и без интернета: расписание хранится на телефоне.
  • Напомнить можно заранее – за 5, 10, 15, 30 или 60 минут.
  • Отложить приём можно на 10, 15, 30 или 60 минут, но не больше трёх раз.
  • Если через 30 минут после времени приёма отметки нет, придёт одно напоминание о просроченном приёме.
  • Отметку можно исправить до конца следующего дня.

Что делать с пропущенной дозой, MedKeep не подскажет: это решение остаётся за врачом или фармацевтом.

Поделиться статьёй

Лечение